home Other disciplines Фізіологія і психологія праці - Krushelnytska Ya.V.

Фізіологія і психологія праці - Krushelnytska Ya.V.

13.3. Шляхи раціоналізації та оцінка ефективності внутрішньозмінних режимів праці і виіпопочику

Умови та зміст відпочинку

Efektivnіst reguljatorovah perem on vidpochinok to lay not tilki vіd an exact дотримання, and thirds of minds, at яких відпочивають працівники. In admixtures for ventilation, it is necessary to optimally adjust the temperature and humidity, to protect the ventilation system and to dissipate noise and vibration. The science has been brought to life by 2.5 times shvidche, at temperatures of 32 ° C, during the normal temperature (20 ° C); Normalization pulse at robotnik pid hour at a temperature of 19 ° C is recommended for 3 times shvidshe, nizh at temperatures 32 ° C. Yaksho y vibrochnyh primischennah normalnosti umovi prači, then the images of robots can be organized organically on the web. In tsikh vipadkah neobhidno one-hour zupiniti all obladnannya i vkdriti transom. In addition, in the workshops, povinni buti pittєєі automatic, crane g гарячою and cold water, еelement озеленіння.

Efektivnist vіdpochinku mіnogo mіroju zalezhit і vіd yogo zmіstu. For zmistom vidpochinok mozhe buti pasivnim і active.

Pasivnyj vidpochinok in pozi sit ad absently lay down zastosovuyutsya at important phizic robots, and takozh robots, z'yazanyh z postinymi peremischennyami pozoyu pozoyu stand. However, in the case of a passive visual impairment, it is necessary to remove the vapratsyuvannya.

Bіlsh efektivnim є active vіdpochinok, in the basic yakogo lie phenomenon Сєченова . Він забезпечує більш швидке відновлення працездатності. In the process of active vidpochinku navantazhennya vtomleny nervovyh tsentriv і organіv switch to bezdіyalnі abon mensh zavantazheni pid hour roboti. Активний відпочинок забезпечується:

• Зміною форм діяльності;
• Vprovazhenzhennyam vyrobnichoї gimnastiki.

In the basic form of the forms of dichotomy, peradventure:

• The main and secondary computers;
• Робіт різної складності і рівня монотонності;
• Фізичної і розумової праці;
• Більш інтенсивної роботи з менш ентенсивноюю;
• Робіт, по'яязаних з навантаженнями на різні аналізатори і м'язові group;
• Robіt, які відрізняються character robot posi.

Періодичність зміни форма діяльності зажить від конкрет змісту праці. For example, when vikonannny duzhe pity, korotkotrivali operatsii neobhidno two times in the course of a robotic day zmіnuvati operatsії - on the third and shostyy godinov roboti. At vikonannі robіt, які вимагають тривалого впрацювання, заміна їх іншими виды праці здійснюється через тиждень, або більш тривалі проміжки часу.

Velike znachennya pidtrymannya vysokoi pratsedzatnostі і zaberezhennia zdorov'ya pravtsivnikіv moe vibrobnicha gimnastika. Especially the effective gimnastichnyi in the right with robots, obyazanykh with obmezhenoi ruhovoy activenosti pratsivnikiv.

Виробнича гімнастика має three basic forms: вхідна гімнастика, фізкультурна pause, фізкультурна хвилинка.

Vhідна гімнастика is spent on the back of a robotic day in the length of 5 ... 7 хв з a method of fastening the process vpratsyuvannya. Внаслідок гімнастичних вправ зростає рухливість нервових процесів і прикорюється відновлення robochy dynamical stereotype.

Fizkulturnna pause is carried out in the course of 5 ... 10 хв від one to Чотирьох разів за зміну in perіод розвитку втоми.

Fizkulturni hvilinky conducted by the method znyattya second okremih organov. The essence of the fact, in the course of 2 ... 3 хв pracycnik vikonu 2-3 2-3. Especially for non-essential fizkulturny hvilinki for pratsіvnikіv rozumovoi pratsі ta robіtnikov, for some basic - robocha pose sitting.